第1回ストレッチ講座を開催しました！

整体師松永氏によるストレッチ講座

～晩春から初夏～

「身体を整えましょう！」をコンセプトに、記念すべき第1回ストレッチ講座を開催いたしました。

今回は、日々の疲れをリセットし、これからやってくるの暑い季節に負けない「健やかな身体づくり」を目指したプログラム。

　

施設の松永氏に一つひとつ丁寧にご指導いただきながら、参加者の皆さんと一緒にじっくりと身体をほぐしていきました。

「普段使っていない筋肉が伸びて気持ちいい！」

「身体が軽くなった気がする！」

といった嬉しいお声もいただき、会場は終初和やかな雰囲気包まれていました。

少しの意識で、毎日がぐっと楽になるストレッチ。

今後も定期的に開催していく予定ですので、運動が苦手な方も、リフレッシュしたい方も、ぜひお気軽にご参加くださいね。

ご参加いただいた皆さま、松永先生、本当にありがとうございました！